Qui sommes-nous ?

Sommeil Zen est un magazine en ligne indépendant dédié au sommeil et au bien-être nocturne. Notre objectif est simple : aider les personnes qui dorment mal à comprendre ce qui se passe la nuit, et à trouver des solutions concrètes — sans jargon médical inutile et sans discours commercial déguisé.

Notre ligne éditoriale

Nous écrivons pour le lecteur, pas pour les algorithmes ni pour les annonceurs. Chaque guide part d’une question réelle — pourquoi je me réveille à 4 h du matin ?, la mélatonine est-elle dangereuse ?, quel matelas pour des cervicales sensibles ? — et y répond de la façon la plus claire et la plus honnête possible. Quand une question relève du médical, nous le disons et nous renvoyons vers un professionnel de santé.

• Indépendance : aucun partenariat commercial ne dicte le contenu d’un article. Les liens affiliés, lorsqu’ils existent, sont clairement signalés (voir notre transparence sur l’affiliation).
• Sources : nos contenus santé s’appuient sur des sources publiques vérifiables (INSV, ANSES, HAS, publications scientifiques accessibles, ouvrages de référence).
• Test produits : aucun matelas, oreiller ou complément n’est recommandé sans test personnel ou comparaison à des avis utilisateurs indépendants. Voir notre méthodologie de test.
• Mises à jour : nos guides principaux sont relus tous les 6 à 12 mois.

L’équipe

Sommeil Zen est animé par une petite équipe de rédacteurs passionnés par le sommeil, le bien-être et la santé du quotidien. La ligne éditoriale et la relecture sont assurées par Linda Marchand, rédactrice principale et responsable éditoriale, qui s’intéresse au sommeil depuis plus de huit ans (sophrologie appliquée au sommeil, lecture suivie de la littérature francophone sur la chronobiologie grand public, tests terrain de la plupart des méthodes présentées sur le site).

Nous ne sommes pas médecins et ne posons aucun diagnostic. Notre rôle est de vulgariser, comparer et recouper l’information — et de vous orienter vers un professionnel de santé chaque fois que c’est nécessaire. Sommeil Zen ne remplace jamais un avis médical : consultez notre avertissement médical complet.

Vous voulez en savoir plus sur la personne derrière les guides ? Découvrez la page À propos de Sommeil Zen.

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Une remarque, une erreur à signaler, une demande de correction ou une proposition de contenu ? Écrivez-nous à contact@sommeil-zen.com ou via notre formulaire de contact.